Chudnutie
Chcete schudnúť, no nedarí sa vám? Každému vyhovuje niečo iné, no každý si vie nájsť spôsob, ako schudnúť a navyše si svoju novú váhu a postavu udržať. Zozbierali sme pre vás preto informácie o jednotlivých typoch diét, rôznych stravovacích návykoch a takisto sa venujeme aj témam aktívneho životného štýlu.
Carnivore diet - mäsová diéta - výhody a nevýhody živočíšnej stravy
Výhody stravy založenej na živočíšnych produktoch - Carnivore diet
SKINNY FAT - ČO JE ŠTÍHLA OBEZITA, PREČO JE NEBEZPEČNÁ A AKO SA JEJ ZBAVIŤ?
Čo je štíhla obezita, prečo je nebezpečná a ako sa jej zbaviť? Existujú až tri typy štíhlej obezity!
Pitný režim a chudnutie - aký vplyv má alkohol a káva?
Vplyv pitného režimu na chudnutie - ako je na tom káva a alkohol? Pôsobia na chudnutie zle alebo naopak?
Jojo efekt - čo to je a ako sa mu vyhnúť
Jojo efekt si nechce zažiť nikto. Čo robiť, aby sme mu predišli? Naučte sa chudnúť správne.
Keto diéta - Ako funguje ketogénna diéta a ako vám pomôže schudnúť?
Čo je keto diéta a na akom princípe funguje? Pozreli sme sa na benefity ketogénnej diéty.
Sú spaľovače tukov naozaj účinné? Čo o nich neviete?
Sú spaľovače tukov naozaj účinné? Aké majú na ľudské telo účinky? Všetko, čo o nich potrebujete vedieť.
Ako funguje spaľovanie a ukladanie tukov v ľudskom tele?
Ako funguje metabolizmus tukov a čím ho naštartovať? Povieme si, ako spaľovať tuk.
Diétne a nízkokalorické potraviny - recept na to, ako schudnúť
Ako schudnúť a zdravo žiť? Vyskúšajte pridať do jedálnička nízkokalorické potraviny.
Ako si nastaviť jedálniček - kvalitné a pravidelné stravovanie
Ako si nastaviť jedálniček tak, aby sa vám podarilo schudnúť - pre kvalitné stravovanie
Mýty o chudnutí - aké najčastejšie chyby robíme?
Aké chyby robíme pri chudnutí najčastejšie? Pozrite sa na časté mýty o chudnutí.
Diéta na chudnutie - výhody a nevýhody jednotlivých diét
Prehľadný zoznam diét od A po Z, vďaka ktorým si vyberiete tú správnu. Diéta na chudnutie, ktorá zaberie. Vyberte si tú svoju.
Ako schudnúť - efektívne chudnutie
Chcete schudnúť, no neviete, ako? Pozrite si základné princípy pre efektívne chudnutie.